Boxe anglaise

La boxe anglaise est un sport de combat qui met l’accent sur l’utilisation des poings pour frapper l’adversaire. Les participants utilisent des gants rembourrés et suivent des règles strictes pour se frapper uniquement au-dessus de la ceinture. La technique, la vitesse, la puissance et la précision des coups de poing sont essentielles. Les combattants apprennent à esquiver, bloquer et à attaquer avec des coups directs, des crochets et des uppercuts. La boxe anglaise offre un excellent entraînement cardio, développe la coordination, la force et la discipline, tout en favorisant la confiance en soi et la concentration mentale.